Recommend the High Intensity Training
『究極のスロートレーニング』 2月28日発売!
ゆっくり鍛えて速く、強くなれ!!
アメリカンフットボールの最高峰米国プロフットNFLから生まれた『スロートレーニング』。
ウエイトをゆっくり挙げ下げすることで、安全にかつ、効率よく鍛えて、ウェルコンディションを作り上げる。
究極のパワー&スピード&バランスが要求されるNFL選手を支えるノウハウを、NFLジャクソンビル・ジャガーズで 活躍するマーク・アサノビッチ・ストレングスコーチと、日本人トップアスリート達にスロートレーニングを指導する大川達也氏が一挙公開。すべての競技スポーツアスリートに、究極のトレーニング法を贈る。
『重りを素早く挙げても競技スポーツにおけるスピードアップには繋がらない。
スロートレーニングは安全にかつ効率的に筋力を鍛えることができるトレーニングだ』
テッド・ランブリニデス/NFLシンシナティベンガルズ・スポーツメディシン&コンディショニングコンサルタント
『スロートレーニングは、私を高いレベルでプレーさせてくれただけでなく、14年もの長きにわたり、健康な状態でプレーし続けることを実現してくれた』
OL アンソニー・ムニョス/NFLホール・オブ・フェイム、NFLオールセンチュリーチーム
『スロートレーニングは、アグレッシブな気持ちと、最大限の努力が要求される。ちょうどフットボールのように』
DE ジャスティン・スミス/NFLシンシナティベンガルズ、2001年NFL守備新人王
Recommend the High Intensity Training
『究極のスロートレーニング』
スポーツアスリートのためのストレングス&コンディショニング
著者:大川達也×マーク・アサノビッチ
発行:タッチダウン株式会社
発売日:2004年2月28日(全国の書店にて)
定価:1,575円(本体1,500円)
ISBN:4-924342-60-2