いつも大変多くの方々からご質問やご相談をいただいております。ご質問にはできる限りこのページ上でお答えしていきたいと思います。 なお、STRONG-Sに関するご質問やお問い合わせは下記メールアドレスまでご連絡下さい。 メールアドレス：info@strong-s.com ※ご質問内容はページ上で掲載する可能性があります。また、ご質問にはできるだけ回答したいと思いますが、お答えできかねる場合もありますのでご了承ください。 「スロートレーニング」って何？ ゆっくりとした動作でウェイトトレーニングをおこなって速筋線維が使われたり、筋肥大が起こるのでしょうか？ スロートレーニングは初心者でも行なう事が出来るのでしょうか？ スロートレーニングを行う上で、食事制限はあるのでしょうか？ スロートレーニングを高校生にも行ってもよいのでしょうか？ 試合が月に1回ある場合、週にトレーニングを行う頻度はどれくらいがよいでしょうか？また、全身をトレーニングするのか、日ごとに鍛える部分を変えていくのがよいでしょうか？ 試合当日の朝に適量 のコーヒーを飲むと良いと学んだんですが、朝はよくて試合会場では摂取しない方が良いという事なんですか？？（お茶も）後、コーラもダメと書いてありましたが、炭酸系がダメって事でしょうか？ クォーターセットの可動域は、腕を伸ばした状態からフルレンジで持ち上げる、その後、腕を伸ばして3/4まで持ち上げる…という事ですか？それとも、腕を伸ばした状態からフルレンジで持ち上げる、3/4まで戻した状態から持ち上げる…、どちらの解釈が正しいのでしょうか？ 講義の中で、野茂選手は登板の翌日にトレーニングを行うということでしたが、それはなぜでしょうか？ スロートレーニングに関する本はないのですか？ STRONG−SのTシャツの販売予定はありますか？