メディア掲載情報 （2005年7月分） 【雑誌】ALBA　No.441　7月28日発売 　Ｐ162、163『片野志保とゴルフなエクササイズ　第8回』 今回は、ストロングス・大川代表が普段使わない後ろ側の筋肉に効くトレーニングを紹介します！！ヒップリフトで腹部と臀部の強化、カーフレイズでふくらはぎ強化、それぞれ腰痛と脚のつりやむくみなどに効果があります！！体の後ろ側を強化することで身体に軸ができ、スイングがブレにくくなります！！ストレングス流ストレッチも一緒にお試しあれ♪ 【雑誌】パーゴルフ　8月9日号　7月26日発売 　Ｐ104、105　『プロが通うドクター＆トレーナー15人のリスト』 ゴルフのような左右非対称の特定動作しか行わないスポーツは、正しいトレーニングを行わないとケガの原因にもなります。そのため、多くのプロゴルファーを指導するストロングスの吉田トレーナーは、スロートレーニングで腱や靭帯に負担をかけずバランスよく直接筋肉を鍛えて、ケガをしにくい体づくりをお勧めしています♪ 【雑誌】Straight, 9月号　7月23日発売 　Ｐ63 　『本気で取り組みたい人のパーソナルトレーナーガイド』 体形を維持できるか、衰えていくか、カラダの別れ道となる40代。だからといってワークアウトを始めても、1人で続けることは簡単ではありません。ストロングスではそんな皆様をサポートいたします！今回はストロングスから中村正彦コーチが紹介されています。パーソナルに興味がある方はぜひぜひお問合せください！ 【雑誌】Body+　[ボディプラス+ 9月号]　7月23日発売 　Ｐ37〜42　『超燃焼系スロトレプログラム』 ご存知ストロングスの池田佐和子コーチが、『コツコツ派のWEEKDAY・プログラム』と『短期集中派のWEEKEND・プログラム』の2パターンのスロートレーニングを紹介しています。お好みのパターンで体脂肪を燃やしてメリハリBODYを手に入れて！！！さぁ、あなたはどっち派？？？ 【雑誌】ALBA No.440　7月14日発売 　Ｐ172、173 　『片野志保とゴルフなエクササイズ　第7回』 ストロングス大川代表のゴルファー向けエクササイズ、今回は股間節回りのトレーニングを紹介しています！！2種類のランジで股間節回りの筋肉をパワーアップさせ、可動域を広げればスイングにタメができて確実に飛距離に変化があらわれます！！ 【雑誌】ar　8月号　7月12日発売 　Ｐ80〜85 　『朝事務・夜ジム』 トレーニングが無理なく続く秘訣をストロングス池田佐和子コーチが教えます♪目的やタイプでトレーニングメニューやスタイルは変わってくるもの。会社帰りに休日に、メリットの多い夜ジムで自分のライフスタイルにあったトレーニングを取り入れましょう！！ 【雑誌】AERA No.37　7月11日発売 　Ｐ42〜44　 「何であれ日本一になりたかった」そう語るストロングス大川代表のパーソナルトレーナーとしての人生や哲学・夢が語られています。 【雑誌】Gainer　8月号　7月11日発売 　Ｐ165　『1日5分でOK「スーツの似合うカラダ」塾　FILE.8』 スーツの似合うカラダを鍛えるのに、大腿四頭筋とは疑問に思う人もいるかもしれませんが、太りにくい体質になるには、毎日使う大きな筋肉を強化することが最も効果的！！そこで目をつけたのが歩くときに使う大きな筋肉「大腿四頭筋」！！　ここを鍛えて、あなたもカロリーを燃焼しやすいカラダに！！ 【テレビ放映】日本テレビ「click!」　7月6日放送 7月6日、日本テレビの「click!」（15：55〜17：25）の「Today's click！」のコーナーで、池田佐和子コーチが「肩幅系エクササイズ」を紹介しました。 詳しくは日本テレビの【click!】のホームページ『Today's　Click!（7月6日放送分）』(http://www.ntv.co.jp/click/)をご覧ください。 三角筋をまんべんなく鍛えて、肩幅を広くしキレイにみせることで“小顔に見える”だけでなく、上半身に逆三角形のラインができ“バランスのよいスタイル”も手に入ります！！　ダンベルなんかなくてもペットボトルを使ったスロートレーニングで、お手軽に本格的なエクササイズができます。まずは500mlのペットボトルを両手に持って1,2,3,4,5…、たった5秒で今どきの肩ラインに！！　同時に腹筋も鍛えれば効果倍増です♪ 実際に指導を受けてみたい方はこちらからどうぞ↓ http://www.strong-s.com/company/stuff.html#ikeda 【雑誌】日経トレンディ　8月号　7月4日発売 　Ｐ82、83　『安くて良いフィットネスクラブはどこにある？』 初心者はパーソナルトレーナーをつけることで、トレーニングメニューの作成やアドバイスだけでなく、定期的にクラブに通うモチベーションになります！！櫻井トレーナーによると、女性より男性のほうが一人でのトレーニングを断念しやすいそうなので、続ける自信のない方は是非ご連絡ください♪ 　Ｐ92、93　『怠け心に打ち勝つトレーニング器具の選び方』 トレーニング器具を買ったものの、インテリアになっている方も多いはず！！トレーニング器具選びの2大ポイントは、負荷の大きさを変えられることと、トレーニングの種類が多いこと！！吉田トレーナーが、楽しさ、充足感、負担の少なさ、簡単さ、置きやすさの5つの観点から話題のトレーニング器具を評価しているので、ご購入の際は是非ご参考に！！ 【テレビ放映】フジテレビ「F2スマイル」　7月1日放送 7月1日、フジテレビの「F2スマイル」（14：05〜15：00）「毒出し決定版、中間報告」コーナーで、ストロングスの池田佐和子コーチのハードルビクスが放送されました！！ 詳細は、フジテレビホームページ（http://www.fujitv.co.jp/）の【Ｆ2スマイル　毒素輩出　中間報告】をご覧ください。 今回は、究極の毒出しエクササイズとして『ハードルビクス』が紹介されました。『ハードルビクス』はハードルをまたぐという動作が基本となるため、股関節の上げ下げ、足首の上げ下げによりリンパを刺激し、脂肪と結びついてしまう体内の不要な成分が排出されるのです！！　さらに大腰筋もしっかりと使うことから下腹部の引き締めにもなり、ハードルビクスで脂肪を直接燃焼し、ついでに筋力アップで基礎代謝も上げれば、正真正銘あなたのカラダが脂肪のつきにくいカラダに！！　ハードルビクスの効果ももちろんですが、リズムに合わせて楽しくエクササイズすることがイチバンです！！　今日からあなたも楽しくハードルビクスを初めてみませんか♪ レッスンを受けてみたい方はこちら↓ http://www.strong-s.com/company/stuff.html#ikeda メディア掲載情報 ・2005年 1月 / 2月 / 3月 / 4月 / 5月 / 6月 / 7月 / 8月 / 9月 / 10月 / 11月 / 12月