メディア掲載情報 （2006年5月分） 【雑誌】SAY 7月号　5月27日発売 　P117〜P118『オール口コミ!!私の必勝ダイエット術「痩せ運動対決　バランスボールVSミニハードル」』 口コミで広がるダイエット方法は数知れず。でも、本当に効果的かを紹介するこのコーナー。やせ運動対決で、ストロングスの池田佐和子コーチがバランスボールとミニハードルを使った２つのエクササイズを紹介しています。２週間運動して、お腹まわりをキュッと!下っ腹をスッキリ!目指して下さい! 【雑誌】DDD dance dance dance 7月号　5月27日発売 　P142-145　『今日からはじめる腹筋トレーニング　「自宅で、ジムで！ダンサーのしなやかな腹筋を目指す！」』 男性はやっぱりシックスパック！女性は“うっすら割れ”の美腹が理想的。しなやかな腹筋のつくり方を、ストロングスの中村正彦コーチが監修しています。自宅でできる基本的なトレーニングと、ジムでバランスボールを使って行うトレーニングを男女それぞれにご紹介。トレーニング時間が短縮できるサーキット、女性が気になる下腹の集中トレーニングなどが分かりやすい説明つきで載っています。 見た目と機能性を備えた腹筋を目指しませんか？？ 【雑誌】NEXT 2 2006年5-6月号　5月25日発売 　P26-27　『次代をつくるインストラクター・トレーナー　vol.2　池田佐和子』 フィットネスシーンの最前線をリードしているトップインストラクター・トレーナーにキャリアアップのヒントを求めるこのコーナーに、ストロングス所属で女性専用ジム「Body　Repair」のディレクターの池田佐和子コーチが紹介されています。「一人でも多くの人にフィットネスを生活の一部にして欲しい」という思いを現実にするべく、日々活動を続けている池田コーチ。グループエクササイズ、パーソナルトーレニング、ハードルビクスプログラムの開発とその活動領域は幅広く、多くの可能性を秘めています。 池田コーチからの３つのアドバイスつき！お楽しみに！ 【雑誌】FITNESS JOURNAL 6月号　5月25日発売 　P6〜11　『10歳若返る！下腹シェイプ』 30半ばを過ぎるとなぜか太りだす下腹。今回、ストロングス所属のパーソナルトレーナーで女性専用ジム「Body Repair」のチーフ・ディレクターも務める池田佐和子コーチが「下腹スッキリ、姿勢もシャキッ！脱オバサン体型」のポイントとして大腰筋のエクササイズをご紹介しています。 ハードルを使ったエクササイズ：“ハードルビクス”で大腰筋を鍛え、皮下脂肪も撃退！仕上げはスロートレーニングのエクササイズでタイトに締めます。池田コーチご自身がモデルとして皆様に分かりやすくご説明しています。 “ハードルビクス”とスロトレで下半身を鍛え、10歳若返りを目指しませんか？？ 【雑誌】Tarzan No465　5月10日発売号 　P120、121　『創刊20周年記念企画　「20×20　20人のカリスマがあなただけに特別レッスン　(20) パーソナルトレーニング」 』 カリスマたちのトレーニングを受けることができるTARZANの20周年記念企画の最終回のテーマは“パーソナルトレーニング”。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者であるストロングスの大川代表が、読者の中から選ばれた生徒さんの指導をしています。「ただおこなうだけのトレーニングでは意味がない」と話す大川代表が推奨しているのはより効果的で安全な「スロートレーニング」。 「感性を大切にがんばって下さい」という大川代表のメッセージつきです！！ 【雑誌】Domani 6月号　5月1日発売号 　P285〜292　『旬の美ボディは「スロートレーニング」でつくられる！　 「第1回　ぽっこりお腹を凹ます」』 食事制限をしても、ジムへ通っても以前に比べたら効果があまりみられない・・そんな悩みをスロートレーニングを取り入れたエクササイズで解決してみませんか？？日本におけるパーソナルトレーナーの第１人者でもあるストロングスの大川代表が安全に、確実に、やせたい質へと変身させる「スロートレーニング」の３つの心得と理論を分かりやすくご説明。今回は気になるお腹を引き締めるトレーニングのプロトコルとして「６・６（シックス・シックス）」「１1/2セット」を使用し、トレーニングのポイントや意識する部位とあわせて皆様にご紹介しています！ 「スロトレ」を実践して夏までに理想のボディを手に入れましょう！次号も大川代表監修の短期集中連載をお楽しみに！ メディア掲載情報 ・2006年 1月 / 2月 / 3月 / 4月 / 5月 / 6月 / 7月 / 8月 / 9月 / 10月 / 11月 / 12月